Bạn vô tình tiếp xúc gần người có nguy cơ nhiễm SARS-COV-2 và cần phải thực hiện tự cách ly tại nhà riêng. Vậy cần tự cách ly như thế nào là đúng?

Sau đây, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn sẽ hướng dẫn bạn tự cách ly tại nhà đúng cách.

PHÒNG CÁCH LY

– Bạn nên chọn một căn phòng tách biệt với khu vực sinh hoạt của mọi người trong gia đình và cả những người xung quanh.

– Cố gắng ở trong phòng và tránh tiếp xúc với tất cả mọi người, đặc biệt là những người có bệnh nền sẵn, cơ thể yếu ớt dễ bị nhiễm bệnh. Luôn đeo khẩu trang, rửa tay và giữa khoảng cách an toàn ít nhất 2m đối với mọi người.

– Mở cửa sổ để phòng được thông thoáng, có thể sử dụng quạt hoặc máy điều hòa không khí để đảm bảo thông gió tốt.

– Sử dụng phòng tắm riêng (nếu có) hoặc phải vệ sinh và khử khuẩn phòng tắm sau khi sử dụng.

– Không cho phép khách đến thăm chơi trong thời gian tự giãn cách.

– Không tiếp súc với vật nôi hoặc động vật khác.

– Phải có dụng cụ đo thân nhiệt cá nhân trong phòng.

– Phải có thùng rác riêng đựng chất thải cá nhân.

TRÁNH DÙNG CHUNG VẬT DỤNG TRONG GIA ĐÌNH

– Không chế biến hoặc phục vụ thức ăn cho người khác.

– Không dùng chung bữa với người khác.

– Không dùng chung chén, đĩa, ly, tách, dụng cụ ăn uống, khăn tắm hoặc các vật dụng khác với tất cả mọi người. Người bị cách ly dùng xong vật dụng gì phải được làm sạch bằng xà phòng và nước ấm thì mới được dùng lại.

Luôn vệ sinh tay đúng cách để đảm bảo an toàn

LUÔN GIỮ SẠCH BÀN TAY

– Rửa tay thật kỹ và thường xuyên đặc biệt là sau khi xì mũi, ho hoặc hắc hơi, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn.

– Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch rửa tay có ít nhất 60% cồn khi không có xà phòng và nước nếu thấy tay không dính bẩn.

– Tránh chạm tay vào mắt, mũi và miệng khi chưa rửa tay.

LUÔN VỆ SINH KHU VỰC TIẾP XÚC NHIỀU HẰNG NGÀY

– Hãy giữ phòng của bạn luôn sạch sẽ.

– Vệ sinh các bề mặt bạn tiếp xúc nhiều như: mặt bàn, kệ, tay nắm cửa, điện thoại, máy tính, đồ đạc trong phòng tắm, nhà vệ sinh, giường ngủ, tủ…

– Ngoài ra, vệ sinh tất cả bề mặt có thể dính máu, dịch cơ thể và/hoặc dịch tiết hoặc chất bài tiết.

GIẶT QUẦN ÁO

– Cởi và tự giặt ngay quần áo hoặc khăn trải giường.

– Giặt thật kỹ.

RÁC THẢI

– Thu gom khẩu trang, găng tay, khăn giấy, giấy dùng để lau mũi hoặc miệng và cho vào một túi rác riêng, cột thật chặt và để gọn gàng ở nơi quy định.

– Những túi rác thải này phải được để riêng một bên trong vòng 72 giờ trước khi cho vào thùng rác gia đình đặt bên ngoài.

THEO DÕI SỨC KHỎE HÀNG NGÀY

– Kiểm tra nhiệt độ cơ thể vào buổi sáng và buổi tối, sau đó ghi lại cụ thể.

– Thông báo ngay cho Y tế địa phương nếu có các triệu chứng như sốt, ho, khó thở, mất khứu giác hoặc vị giác, mệt mỏi, tiêu chảy, phát ban trên da, v.v.

– Luôn lưu số điện thoại hotline của Y tế địa phương để kịp thời ứng phó.

ĐỐI VỚI NGƯỜI NHÀ

– Luôn giữ khoảng cách an toàn ít nhất 2m với người đang giãn cách.

– Chuẩn bị suất ăn riêng cho người đang giãn cách.

– Vệ sinh thật kỹ những dụng cụ mà người giãn cách đã sử dụng.

– Thực hiện giãn cách với mọi người xung quanh.

– Theo dõi sức khỏe của người đang cách ly để kịp thời báo cho Y tế địa phương.

– Vệ sinh nhà hằng ngày.

Bạn cần tự cách ly tại nhà đúng cách để đảm bảo an toàn cho bản thân, gia đình và cả những người xung quanh. Đừng chủ quan với đại dịch SARS-COV-2 mà hãy tự giác bảo vệ cộng đồng.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ SÀI GÒN CHUNG TAY CÙNG CỘNG ĐỒNG ĐẨY LÙI DỊCH BỆNH COVID-19

Mọi thông tin thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

Tổng đài tư vấn: (08)62601100 – Hotline: 0974 508 479

Hotline cấp cứu: 0901 696 115

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn – Tất cả cho sức khỏe bạn